Muay Thai é uma atividade que melhora o condicionamento físico, aumenta a força, a resistência e a coordenação por meio de golpes com mãos, cotovelos, joelhos e pernas. Além de ajudar no controle do peso, é ótimo para aliviar o estresse e desenvolver foco, disciplina e autoconfiança.

Terças e Quintas das 20h às 21h

R$ 80,00 por mês

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que ensina a disciplina, autoconfiança, força e resistência. Ajuda a melhorar o físico, o raciocínio rápido e o controle emocional, além de ensinar técnicas para defesa pessoal de um jeito seguro e respeitoso. O Jiu-Jitsu trabalha o corpo inteiro, alivia o estresse e mantem a mente focada.

Terças e Quintas das 19h às 20h

R$ 80,00 por mês

O Pilates é um exercício que trabalha o corpo como um todo, focando no fortalecimento muscular, na flexibilidade, no equilíbrio e na respiração. O pilates ajuda a melhorar a postura, reduzir dores e melhora a qualidade de vida. O Pilates é uma atividade com baixo impacto que contribui na prevenção de lesões e o alívio do estresse.

Terças e Quintas das 19h às 20h

R$ 80,00 por mês

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do aulão aos sábados 09h

O funcional é uma modalidade que utiliza movimentos naturais do corpo para trabalhar força, resistência, coordenação e agilidade de forma integrada. Por meio de exercícios dinâmicos, com o peso corporal ou equipamentos variados, o funcional melhora o condicionamento físico geral, acelera o metabolismo e contribui para a perda de peso

Terças e Quintas das 19h às 20hR$

80,00 por mês